Gimnasia para Mayores (En el Escorial y en San Lorenzo )


Alonso Heredia 3Es importante que las personas mayores, que pierden movilidad con el paso del tiempo, mantengan su nivel de actividad física. Esta actividad deben hacerla de una manera segura y adaptada a sus limitaciones.
Con ejercicios entretenidos y fáciles de ejecutar se consigue llevar mejor los problemas asociados a la edad.
Por mi experiencia en centros de día con personas mayores puedo comprobar como con unas divertidas rutinas de ejercicio se sienten más ágiles y mejoran considerablemente su estado físico además de establecer vínculos sociales.