Gimnasia de Mantenimiento para personas mayores a domicilio

-Para las personas mayores que pierden movilidad con el paso del tiempo, es importante que mantengan su nivel de actividad física de una manera segura y adaptada a sus limitaciones, para que de ésta manera consigan mantenerse dentro de lo posible, mejor y con mas agilidad ,según van pasando los años. Con ejercicios entretenidos y […]

Pérdida de Peso

Las Hormonas que regulan tu rendimiento en el deporte…

*Adrenalina y Noradrenalina -Se producen en las glándulas suprarrenales. -Aumentan  los niveles de glucosa y los ácidos grasos del torrente sanguíneo ( entre otras cosas) -Con el ejercicio cambian y responden rapidaménte: Con el ejercicio suave (escasa o nula respuesta de éstas) Con el ejercicio moderado (la Noradrenalina aúménta con mínimos cambios en la Adrenalina) […]